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ハンバーガー
ハンバーガー
肉まん
肉まん

あらあら高カロリー
なんてね
ただ今
エアロバイク奮闘中

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ケイデンス90〜100で
30分〜40分
100キープを心がけ

一体なに目指してるのでしょ…

スペインの夏が終わりました
グランツール最終戦
ブエルタ・ア・エスパーニャ

総合優勝
アルベルト・コンタドール
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いつものキメポーズでバキューン!

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今年はスペイン人3人が激闘
めちゃくちゃ面白かった

9月になってもあちー
そろそろ夏も終わりですなー
結局3大グランツールをフルで観てしまった
自転車で終わった夏…

涼しくなったら
色々がんばろ…